6 manfaat penting madu yang wajib kamu ketahui

Sinar.co.id – Madu dianggap sebagai salah satu bahan herbal yang memiliki banyak khasiat. Bahkan, sebagian orang saat ini mulai menjadikan madu sebagai pengganti gula. Kadar glukosa yang terdapat pada madu memang sangat baik. Selain itu, madu juga mengandung berbagai nutrisi penting yang mampu mengatasi hingga mengurangi kadar penyakit dalam tubuh. Semakin sering kamu mengkonsumsi madu murni maka manfaat yang akan diterima juga akan semakin banyak. Bahkan, kamu bisa menjadikan madu sebagai nutrisi tambahan dan pelengkap setiap hari. Berbagai manfaat penting madu akan semakin mudah kamu dapatkan.

6 manfaat penting madu yang wajib kamu ketahui

Seluruh manfaat penting madu bisa kamu nikmati tanpa harus khawatir dengan efek samping setelah mengkonsumsi. Madu murni memang mengandung banyak nutrisi yang memang mendukung bagi kesehatan tubuh. Selain itu, madu juga dianggap sebagai salah satu bahan herbal untuk mengatasi berbagai penyakit bagian dalam dan luar. Bahkan, sebagian wanita juga sering menggunakan madu sebagai bahan alami untuk perawatan kecantikan. Ini yang membuat kamu bisa mempertimbangkan beberapa manfaat penting madu seperti:

1. Sebagai bahan alami anti oksidan

Salah satu manfaat penting madu yang patut untuk diperhitungkan sebagai bahan alami untuk anti oksidan. Hal ini yang membuat madu sering menjadi bahan tambahan untuk berbagai minuman kesehatan seperti suplemen hingga jus buah. Kandungan anti oksidan yang ada di dalam madu bisa mengatasi dan mencegah radikal bebas atau virus masuk ke dalam tubuh. Bahkan, anti oksidan di dalam madu juga bisa menjaga seluruh sel dalam tubuh agar tidak rusak dan tidak mudah terserang oleh banyak penyakit. Ini yang membuat kamu disarankan untuk mengkonsumsi madu setiap hari. Metode konsumsi yang bisa kamu coba dengan mencampur  sendok madu murni dengan segelas air hangat setiap hari.

2. Meredakan radang tenggorokan

Madu juga sering digunakan untuk meredakan radang dalam tenggorokan. Sebagai salah satu anti septic alami, madu bisa kamu konsumsi untuk melegakan tenggorokan. Biasanya radang terjadi akibat virus atau luka yang ada di bagian tenggorokan. Madu bisa mengurangi nyeri pada radang melalui senyawa anti septic alami. Selain itu, bahan alami ini juga bisa kamu konsumsi setiap waktu hingga nyeri pada radang mulai berkurang. Metode konsumsi untuk mengatasi radang tenggorokan secara langsung dengan meminum 1 sendok madu murni. Namun, kamu juga bisa mencampurkan madu dengan air hangat untuk mengatasi virus atau luka di bagian tenggorokan.

3. Mempercepat penyembuhan luka pada kulit

Madu memiliki manfaat lain untuk menyembuhkan luka pada kulit terluar. Hal ini biasanya terjadi pada luka ringan. Kandungan anti septic yang alami pada madu memang memiliki kualitas sangat baik. Selain itu, madu juga bisa merangsang pembentukan sel hingga jaringan kulit baru untuk menutup luka dengan cepat. Namun, kamu harus ingat bahwa madu memiliki efek rasa nyeri bila dioleskan pada bagian kulit yang terluka. Ini yang membuat kamu harus menggunakan madu secara hati-hati. Pastikan juga bahwa madu yang kamu gunakan adalah asli dan murni untuk memberikan hasil yang lebih baik.

4. Meredakan asam lambung

Bagi kamu yang memiliki masalah dengan asam lambung bisa mencoba untuk mengkonsumsi madu. Apalagi madu memiliki kandungan nutrisi penting yang bisa mengendalikan produksi asam pada lambung. Biasanya metode seperti ini sering dilakukan untuk penderita asam lambung atau maag yang ringan. Saran konsumsi yang bisa kamu lakukan dengan meminum campuran segelas air hangat bercampur madu sebelum dan sesudah makan. Metode seperti ini juga akan mempermudah proses pencernaan seluruh makanan yang sudah kamu konsumsi. Semakin rutin kamu meminum campuran air dan madu ini maka hasil yang kamu dapatkan juga akan semakin lebih baik.

5. Menjadi pemanis alternative selain gula

Madu memiliki rasa manis yang cukup pekat. Pada takaran tertentu bahkan rasa manis yang dimiliki madu hampir sama dengan gula. Ini yang membuat kamu bisa mencoba untuk menggunakan madu sebagai pengganti gula. Apalagi madu memiliki nilai nutrisi yang lebih baik dan mengandung anti oksidan. Pada saat kamu mengkonsumsi gula biasanya akan menghasilkan kalori tambahan untuk tubuh. Bila terlalu berlebihan mengkonsumsi gula maka terjadi penumpukan kalori. Berbeda dengan madu yang bisa kamu konsumsi secara rutin tanpa harus khawatir dengan efek samping yang ditimbulkan.

6. Meningkatkan daya ingat

Ini adalah manfaat yang sangat penting untuk kamu pertimbangkan. Madu memiliki senyawa polifenol yang berfungsi untuk meningkatkan fungsi otak. Tentu saja madu bisa membuat daya ingat kamu menjadi lebih baik. Untuk mendapatkan daya ingat yang lebih baik cobalah untuk mengkonsumsi madu murni setiap hari. Kamu bisa mencampurkan madu dengan minuman sehat seperti susu atau jus buah.